Abril: abril da saúde guia de bem-estar
desde conscientização sobre o autismo até benefícios da meditação, cada dia oferece uma oportunidade para aprender e cuidar de si mesmo. celebre o dia mundial da saúde com dicas de autocuidado e movimente-se no sábado para honrar o dia mundial da dança. descubra os segredos da alimentação saudável e fortaleça sua imunidade com alimentos nutritivos. não deixe de participar das enquetes e compartilhar seus desafios para uma vida mais saudável. cuide da sua saúde mental e aproveite técnicas de relaxamento para aliviar a ansiedade. saiba mais sobre práticas como yoga e homeopatia, e desmascare mitos com informações de profissionais especializados. mantenha sua saúde em dia durante o outono
